Dobre i wystarczające odżywianie jest ważne dla każdego dorastającego nastolatka, ale naukowcy odkrywają, że wiele młodych kobiet-sportowców nie otrzymuje wystarczającej ilości jedzenia, aby zasilić swoje aktywne ciała. Niezależnie od tego, czy wykazują oznaki zaburzeń odżywiania, czy nie, wiele z tych młodych kobiet jest zasadniczo niedożywionych.
powiązana zawartość
- Jeśli mężczyźni zarabiają na uprawianiu sportów sportowych, tytuł IX mówi, że kobiety też
„Zespół triady sportowców” pochodzi z niedożywienia i może nieodwracalnie zaszkodzić zdrowiu nastoletnich dziewcząt. Patti Neighmond donosi o NPR z objawami takimi jak nieregularna miesiączka, niska energia i niska gęstość kości, dotknięte chorobą dziewczęta mogą do końca życia cierpieć z powodu syndromu przez resztę życia.
„[Jakakolwiek gęstość kości] utracona przed [25 rokiem życia] nie może zostać odzyskana” - powiedział ortopeda dr Elizabeth Matzkin dla Ashley Welch dla CBS News. „Ponieważ kobiety powyżej 25 roku życia często osiągają maksymalną gęstość mineralną kości, są teraz mają za zadanie utrzymanie tego, co zgromadzili. ”
W nowym badaniu opublikowanym w Journal of American Academy of Orthopaedic Surgeons, Matzkin odkrył, że zespół triady sportowców może wywołać kaskadę powiązanych problemów zdrowotnych. Jeśli młoda kobieta nie spożywa wystarczającej ilości żywności, aby zastąpić kalorie spalone podczas ćwiczeń, jej brak energii może powodować nieregularne cykle miesiączkowe, co z kolei powoduje zmniejszenie gęstości kości, narażając ją na złamania, złamania kości i ostatecznie osteoporoza. Ale podczas gdy lekarze w przeszłości monitorowali tylko dziewczęta wykazujące objawy możliwych zaburzeń odżywiania w związku z zespołem, Matzkin twierdzi, że może to wpływać na młode kobiety bez względu na to, jak wyglądają zdrowe.
„Ci sportowcy mogą mieć dowolny kształt, formę i wagę. Nie chodzi już tylko o typową sylwetkę baleriny, o którą teraz dbamy”, powiedział Matzkin Neighmondowi.
Badanie Matzkina wskazuje, że wiele młodych kobiet może być narażonych na zespół triady sportowców. W ubiegłym roku komisja medyczna utworzona przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski ustanowiła program mający na celu identyfikację sportowców zagrożonych syndromem triady sportowców, a także propozycję rozszerzenia badań w celu zbadania, w jaki sposób choroba może wpływać na młodych mężczyzn.
Aby zwalczyć skutki tego syndromu, młode kobiety muszą zostać pouczone o tym, ile kalorii muszą przyjąć, aby zastąpić to, co spala się podczas regularnych ćwiczeń. Jak mówi Jessica Buschmann, dietetyk w Nationwide Children's Hospital w Columbus, Ohio, Neighmond, wysportowane nastolatki mogą potrzebować nawet 3500 kalorii dziennie, w przeciwieństwie do 2400 kalorii zalecanych przez National Institutes of Health.
Ucząc młode kobiety więcej na temat tego, czego potrzebują ich ciała, aby pozostać silnymi i zdrowymi, mogą zarówno przodować w swoim sporcie, jak i unikać kontuzji.
