Zdjęcie: Raul Lieberwirth
powiązana zawartość
- Ten opatentowany środek odstraszający palenie wydawał małe odgłosy kaszlu
- Palenie paczki dziennie przez rok pozostawia 150 mutacji w każdej komórce płucnej
Dla was wszystkich, którzy mogą próbować rzucić palenie, ogromne nowe badanie prowadzone przez naukowców z American Cancer Society, National Cancer Institute i innych przynosi kilka zachęcających wiadomości: jeśli rzucisz do 40, możesz uniknąć najgorszego tego, co jest w sklepie.
W retrospektywnym badaniu naukowcy próbowali wyizolować skutki palenia u setek tysięcy osób, których zdrowie śledzono od dłuższego czasu w ciągu pięćdziesięciu lat. Odkryli, że chociaż palenie przez całe życie „odetnie co najmniej 10 lat” od twojego życia, jeśli rzucisz do 40 roku życia, prawie wszystkich tych szkód będzie można uniknąć. Naprawdę odkryli, że rzucenie palenia w dowolnym momencie jest o wiele lepsze dla zdrowia niż rezygnacja lub po prostu ograniczenie. Ale kopnięcie w tyłek o 40 oznacza, że „prawie całego nadmiernego ryzyka można uniknąć”.
Nie mówi to jednak CBC, magiczny przełącznik: „Naukowcy ostrzegli, że palenie tytoniu do 40 roku życia nie jest bezpieczne, a następnie zaprzestanie palenia, ponieważ ryzyko jest nadal znaczne”.
The Washington Post :
Większość oczekiwanej długości życia wynika z faktu, że podwójne ryzyko chorób serca i udaru mózgu szybko spada po zakończeniu palenia. Obie choroby występują, ponieważ produkty uboczne dymu tytoniowego wywołują krzepnięcie w tętnicach, proces, który można szybko odwrócić.
Tymczasem uszkodzenie płuc trwa dłużej. „Ryzyko raka płuc nie znika, a ryzyko chorób układu oddechowego nie znika” u byłych palaczy, powiedział Jha. „Ale ostre ryzyko zawału serca lub udaru prawie znika”.
Odkrycia są zgodne z innym badaniem opublikowanym w zeszłym roku, opisanym tutaj przez The Atlantic .
Dla tych, którzy chcą porzucić nawyk, Taylor Kubota z Scienceline ma listę wskazówek, które mogą ci pomóc.
Więcej z Smithsonian.com:
Obrazy na paczkach papierosów są bardziej palące dla palących niż ostrzeżenia tekstowe
