Śledzące aktywność - te opaski do noszenia, które rejestrują ilość ćwiczeń wykonywanych każdego dnia przez człowieka - stają się coraz bardziej popularne zarówno dla fanatyków ćwiczących, jak i dla osób chcących nabrać formy. Ale czy naprawdę działają?
Naukowcy przeprowadzili niedawno dwa badania pasm, aby określić ilościowo to, co robią, a czego nie mierzą. Zrekrutowali ochotników do wzięcia udziału w szeregu działań, które opisuje New York Times, w tym biegania, podnoszenia ciężarów, prac domowych i chodzenia. Naukowcy wykorzystali zarówno urządzenia do śledzenia aktywności, jak i urządzenia naukowe, które mierzą zużycie tlenu przez użytkownika - dane zastępcze dotyczące ilości energii, jaką osoba płonie.
Jak wyjaśnia Times, monitor aktywności opiera się na akcelerometrach do oceny ilościowej ćwiczeń. „Gdy jest nieruchomy, rejestruje tylko siłę grawitacji” - wyjaśnia Times . „Po przeniesieniu rejestruje przyspieszenie”. Tak więc moduły śledzenia aktywności wyróżniały się rozpoznawaniem, kiedy użytkownik chodzi lub biegnie. Mogliby określić liczbę kroków, które osoba wykonała, i poprawnie obliczyć wydatek energetyczny zrównany z krokami. Ale w innych obszarach trackery nie działały:
Ale tropiciele nie byli w stanie zmierzyć bardziej subtelnych ruchów ochotników, na przykład kiedy stali, grali w Scrabble, delikatnie pedałowali stacjonarny rower lub używali miotły do zamiatania po laboratorium fizjologicznym.
Śledzący aktywność również nie wykonali dobrej pracy, rozpoznając, czy użytkownik podejmuje względnie stacjonarne, ale nadal energochłonne czynności, takie jak martwy ciąg lub joga. (Niektóre technologie pozwalają użytkownikom programować swoje moduły śledzące, aby lepiej rozpoznawały określone czynności.) Z drugiej strony, Times dodaje, że ruchy takie jak energiczne nadziewanie twarzy chipsami ziemniaczanymi mogą zarejestrować się jako sesja spalania bicepsów na spalanie kalorii dopóki poruszasz ręką wystarczająco szybko.
