W dążeniu do zrozumienia śmiertelności ludzi ludzie zwracają się do prawie wszystkich dostępnych zasobów. Naprawdę zaniepokojeni pochłoną wiadomości medyczne, majstrują przy skomplikowanych kalkulatorach długości życia i dręczą lekarza rodzinnego, jakby była jasnowidzem. Ale badania przeprowadzone na Uniwersytecie Waszyngtońskim w St. Louis sugerują, że najlepiej może być zastosowana prostsza metoda: zapytanie znajomych.
powiązana zawartość
- Bycie neurotycznym utrudnia zapamiętywanie rzeczy
- Jak 200-letni wieloryb może pomóc nam żyć dłużej
Ostatnie badania w dziedzinie nauk psychologicznych wskazują, że czyjaś osobowość w wieku 20 lat może mieć znaczący wpływ na długoterminowe zdrowie fizyczne i długowieczność. W badaniu zauważono również, że przyjaciele mają olbrzymi wgląd w swoje osobowości - twoi najbliżsi kumple prawdopodobnie znają cię lepiej niż ty sam.
„Naprawdę proste oceny twojej osobowości… przewiduj z dziesięcioleciami, jak będziesz zdrowy i jak długo będziesz żył”, mówi Joshua Jackson, profesor psychologii, który prowadził badanie. W szczególności oceny znajomych często podnoszą cechy, które ignorujemy, dodaje Jackson. „Może celowo jesteś ślepy na negatywne aspekty swojej osobowości, które doprowadziłyby do krótszego życia.”
Aby przeprowadzić badania, Jackson i jego współautorzy odkurzyli uśpione badania rozpoczęte w latach 30. XX wieku, w których około 600 uczestników zabrzmiało osobiście od znajomych. Następnie naukowcy śledzili uczestników przez dziesięciolecia, dopasowując oceny osobowości do ich lat śmierci. Badanie koncentrowało się na tym, co pierwotni badacze nazwali cechami „wielkiej piątki” - sumiennością, ekstrawersją, ugodowością, neurotyzmem i otwartością. „Te pięć cech osobowości naprawdę oddaje ważne różnice między ludźmi” - mówi Jackson.
Chociaż przyjaciele nie byli w stanie przewidzieć dokładnego czasu i przyczyny śmierci - 78 lat, cukrzyca - ich oceny dały cenny wgląd w to, kto żył najdłużej. Zespół podsumowuje, że dwie cechy, szczególnie sumienność i neurotyczność, mogą mieć największy wpływ na długość życia.
Sumienne osoby radziły sobie lepiej w badaniu, być może dlatego, że są bardziej uporządkowanymi, ciężkimi pracownikami, którzy zwracają uwagę na porady zdrowotne . „Przewiduje się, że będziesz żył siedem i pół roku dłużej, jeśli twoi przyjaciele postrzegają cię jako osobę bardziej sumienną w porównaniu do tych, którzy widzą swoich przyjaciół niżej”, mówi Jackson. Coraz więcej osób neurotycznych cierpi z powodu wzmożonego niepokoju i lęku, i zwykle żyją krócej.
Benjamin Le, profesor psychologii na Haverford College w Pensylwanii, przypomina odkrycia Jacksona, że przyjaciele mogą zobaczyć rzeczy, za którymi ludzie tęsknią. „Osoby postronne mają dokładniejszy obraz, ponieważ ich percepcje nie są zabarwione samolubnymi uprzedzeniami”, mówi. „Kiedy patrzę na siebie, muszę zachować poczucie własnej wartości”, ale przyjaciel nie musi zachowywać tej różowej perspektywy.
Istnieje jednak kilka stopni oddzielenia cech osobowości od długowieczności, mówi Benjamin Karney, profesor psychologii społecznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Mówi, że bycie impulsywnym nie skraca życia. Ale jeśli nie jesteś świadomy swojej impulsywności i nie wiesz, jak ją kontrolować, jesteś bardziej podatny na działania takie jak poddanie się potrzebie palenia papierosa lub pożarcia kawałka funtowego ciasta, a to może mieć wpływ na twoje zdrowie.
A co lekarz myśli o badaniu? Marcela Dominguez, lekarz rodzinny w południowej Kalifornii pracujący z SignatureMD, mówi, że regularnie zwraca uwagę na temperament pacjentów. „Aby nawiązać kontakt z pacjentami, musimy uwzględnić ich osobowość” - mówi. Dominguez zgadza się również, że przyjaciele mogą być cennymi miernikami przy ocenie stanu zdrowia pacjenta. Zbyt często zdystansowana pacjentka jest prowadzona do jej gabinetu przez odpowiednio zaniepokojonego przyjaciela lub członka rodziny. „Ludzie przychodzą jako konsekwencja troski o zdrowie innych ludzi” - mówi Dominguez.
Aby przetestować odkrycia Jacksona na wolności, poprosiłem trzech moich najbliższych towarzyszy, aby ocenili moje cechy Wielkiej Piątki. Wskaźnik ryzyka do zysku był wysoki. W najlepszym razie otrzymywałbym wyniki wskazujące na długie życie. W najgorszym wypadku zniosę prognozy przedwczesnej śmierci - i surowe dowody, że może nie jestem tak sympatyczny, jak mi się wydaje. Ale zebrałem ankietę i kliknąłem „wyślij”.
Na szczęście wyniki nie były zbyt niepokojące i były spójne. Wszyscy moi przyjaciele zgadzają się, że jestem mniej ekstrawertyczny niż przeciętny człowiek, ale bardziej sumienny i neurotyczny. („Nie obrażajcie się moimi odpowiedziami!”, Błagał jeden z moich znajomych, oceniając mój neurotyzm na 9 w skali 10). Wydaje się, że w moim dążeniu do długiego życia rozwaga i lęk zostaną zamknięte w odwiecznej walce.
Czy warto dzielić się wynikami ankiety z moim lekarzem? Jackson mówi, że tak może być. „Możemy wykorzystać te oceny osobowości, aby uzyskać bardziej spersonalizowane leki” - mówi. Będę o tym pamiętać następnym razem, gdy usiądę na stole egzaminacyjnym.
