Czy stanie się to sklepem Apple klubów zdrowia? Zdjęcie dzięki uprzejmości Fitwall
Jestem pewien, że są ludzie, którzy lubią ćwiczyć. Po prostu nie znam wielu z nich.
Tak więc bez wątpienia ludzie, których znam, byliby zachwyceni, gdy dowiedzieliby się, że naukowcy z Scripps Research Institute na Florydzie poczynili postępy w opracowywaniu pigułki naśladującej efekty ćwiczeń. Zdobądź to: myszy, którym wstrzyknięto określony związek chemiczny, straciły na wadze, obniżyły poziom cholesterolu i zużyły więcej energii. I to wszystko nie tylko zdarzyło się, gdy byli na diecie wysokotłuszczowej, ale w rzeczywistości byli leniwi i mniej aktywni niż przed wstrzyknięciem.
Brzmi jak magia w butelce.
Niestety są pewne zastrzeżenia. Na przykład nikt nie wie, jak ludzkie ciało zareagowałoby na związek ani jakie ryzyko może z tym wiązać. A sami naukowcy nie są pewni, czy można stworzyć jakąkolwiek pigułkę, która może zbliżyć się do odtworzenia wszystkich złożonych efektów i korzyści z prawdziwego wysiłku fizycznego.
Z powrotem do szlifowania.
Czas oczekiwania
Problem polega na tym, że branża fitness nigdy nie była innowacyjna. Możesz zmienić ścieżkę dźwiękową, podkręcić głośność lub zmienić strój instruktora, ale w końcu jest tylko tyle sposobów na bieganie, kroczenie i kręcenie.
Mimo to czujniki do noszenia, takie jak Nike + Fuelband lub Jawbone UP, zaczynają sprawiać, że gromadzenie danych jest tak samo częścią ćwiczeń, jak pocenie się bez wstydu. A teraz, gdy wzajemne oddziaływanie treningów i śledzenia statystyk jest przenoszone na inny poziom w innym rodzaju centrum fitness, które jego zwolennicy chcą stać się sklepem Apple klubów zdrowia.
To pewne ambicje, szczególnie, że właściwie jedynym sprzętem w tych klubach będzie linia chudych ścian. Każda ściana, zwana Fitwall, ma siedem stóp wysokości i ma cztery nieruchome szczeble, które służą jako przyczółki i cztery uchwyty. Jest przeznaczony do tak zwanego „treningu pionowego” - co oznacza, że możesz wykonywać wszelkiego rodzaju ćwiczenia, gdy wieszasz się na ścianie - na przykład „idealne podciąganie” lub coś, co nazywa się „przysiadem kowbojskim”.
Ale to nie robi rewolucji fitness, prawda?
OK, ale dodajesz warstwę danych. Zanim on lub ona dostanie się na ścianę, aby rozpocząć trening grupowy, każda osoba przypina do piersi monitor Bluetooth do noszenia. To przesyła dane w trakcie sesji do iPada podłączonego do górnej części każdej Fitwall. Dzięki temu każdy „sportowiec” - tak się tu nazywa, a nie członek - może zobaczyć, jak sobie radzi w porównaniu do poprzednich treningów lub jak kładzie się na ludziach na pobliskich ścianach. Aby dodać element do gry, dane są skalibrowane lub ocenione na krzywej, dzięki czemu białowłosy facet może konkurować z 22-letnim wojownikiem treningowym na następnej ścianie.
Doprowadzić do wody kokosowej
Ale czekaj, jest więcej. Celem jest stworzenie wyjątkowego doświadczenia, które sprawi, że Fitwall będzie oznaczać więcej niż to, na czym się opierasz. Więc nie ma recepcji z gorącym powitaniem; zamiast tego każda osoba zamelduje się na iPadzie, na którym przechowywane są jej dane. I najwyraźniej żaden klub nie będzie miał więcej niż 16 Fitwalls, co oznacza, że licząc instruktorów, nigdy nie powinno być więcej niż kilkanaście osób w klubie jednocześnie. Po zakończeniu każdego 40-minutowego treningu trenerzy analizują wyniki wszystkich, a następnie sesję owija się uroczystym ujęciem wody kokosowej i schłodzonych ręczników - pachnących miętą i lawendą - dookoła.
Możesz powiedzieć, że to nie jest dla wszystkich i miałbyś rację. To nie przypadek, że pierwszy Fitwall otworzył tego lata wcześniej w nieustannie szykownej La Jolla w Kalifornii, a wkrótce więcej w okolicy LA. W przyszłym roku Fitwall planuje zmierzyć się z Manhattanem.
Ale nawet jeśli mniej modne rynki nie wykorzystują pełnego doświadczenia Fitwall, firma wydaje się być w czymś zaangażowana, dzięki infuzji danych w czasie rzeczywistym i rywalizacji między ciałami w rutynowe treningi. Przynajmniej jest to coś innego.
Mówi Josh Weinstein, jeden z głównych inwestorów Fitwall:
„W branży fitness jest tak wiele produktów, że nazwałbym je„ ja też ”. To joga - ale z upałem. Kręci się, ale muzyka jest głośniejsza. W branży jest tak mało innowacji i to nas frustruje, nie tylko jako przedsiębiorcy, ale także ludzie, którzy mają pasję do pracy ”.
Lub możesz wytrzymać na pigułkę.
Projekty potu
Oto najnowsze wiadomości na temat fitnessu:
- Albo na tyle długo, aby zjadł zamówienie frytek: Według naukowców z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii, czterominutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej trzy razy w tygodniu wystarczą, aby dana osoba pozostała w formie. Stwierdzili, że w sumie 12 minut intensywnych ćwiczeń wystarczyło do podniesienia poziomu spożycia tlenu, a także obniżenia ciśnienia krwi i poziomu glukozy.
- Pal, kochanie, pal: Japońscy naukowcy opracowali kieszonkowy czujnik, który może stwierdzić, czy twoje ciało naprawdę wypala tłuszcz. Po tym, jak dana osoba wdycha urządzenie, umożliwia odczyt poziomów acetonu we krwi. Aceton powstaje przy rozkładaniu tłuszczu.
- Chyba że myśl o ćwiczeniach powoduje stres: i jest więcej dowodów na to, że aktywność fizyczna zmniejsza stres. Naukowcy z Uniwersytetu Princeton odkryli, że ćwiczenia reorganizują mózg, dzięki czemu jego reakcja na stres jest zmniejszona, a lęk mniej zakłóca normalne funkcjonowanie mózgu. Kiedy myszy, którym pozwolono na regularne ćwiczenia, doświadczały stresora - w tym przypadku narażenia na zimną wodę - ich mózgi wykazywały skok aktywności neuronów, które odcinają podniecenie w hipokampie, regionie mózgu, który reguluje lęk.
- To zawsze coś: tyle dla resweratrolu, przeciwutleniacza znajdującego się w czerwonym winie, będącego magicznym związkiem, który może pomóc w walce ze starzeniem się. Och, nadal może to zrobić, ale nowe badanie na Uniwersytecie w Kopenhadze wykazało, że w przypadku starszych mężczyzn resweratrol może podważyć, ile dobrego ćwiczenia robi rąbek.
- Picie potu - ostatnia granica: Cóż, najwyższy czas. Szwedzcy naukowcy wynaleźli maszynę, która zamienia pot w starą, dobrą wodę, którą można pić. Urządzenie obraca się i podgrzewa spocone ubrania, aby usunąć wilgoć, a następnie przepuszcza je przez filtr, który przepuszcza tylko cząsteczki wody. Podczas gdy naukowcy zauważyli, że ich płyn był czystszy niż lokalna woda z kranu, przyznali również, że ludzie tak naprawdę się nie pocą.
Bonus wideo: Poczuj odrobinę szału Fitwall. Z góry przepraszam za muzykę.
Bonus wideo: Na starość, spójrz na mieszankę tego, co niektórzy ludzie nadal uważają za ostatnią dużą innowację fitness.
Więcej z Smithsonian.com
Naukowcy hodują szalone szczury
Kiedy ćwiczysz do muzyki, całe twoje ciało synchronizuje się w rytm
