Dwa lata temu koncepcja świadomego śnienia wkręciła się w wir popkultury, kiedy film Inception trafił na duży ekran. Jego podstawową przesłanką jest to, że mistrz korporacyjny szpieg, grany przez Leonarda DiCaprio, może nie tylko włamać się w marzenia innych ludzi o kradzież tajemnic, ale także manipulować ich podświadomym myśleniem.
Z tej historii
[×] ZAMKNIJ
WIDEO: Czy moglibyśmy nagrywać nasze marzenia?
powiązana zawartość
- Czy opaska naprawdę pomoże ci przejąć kontrolę nad swoimi marzeniami?
Niestety, większość ludzi pamięta o filmie to scena z kampanii reklamowej, w której DiCaprio demonstruje koncepcję wspólnego snu z Ellen Page poprzez eksplodowanie w pięknie choreografowanym zwolnionym tempie otaczającego ich krajobrazu - sugerując, więcej ponad wszystko, że w jego wymarzonym świecie postać Leo jest 12-letnim chłopcem.
Pomimo sukcesu filmu - a może nawet bardziej prawdopodobnego z tego powodu - świadome sny pozostają, dla większości ludzi, w sci-fi. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że ludzie mogą przejąć kontrolę nad własnymi snami, a teraz istnieje mini-boom urządzeń zaprojektowanych, aby im to pomóc.
Najpierw mała historia. Buddyści angażują się w coś, co nazywa się „jogą snów” od co najmniej 1000 lat i nikt nie mniej niż Arystoteles rozważał zdolność naszego świadomego umysłu do uświadomienia sobie, kiedy śnimy. Ale kiedy XIII-wieczny teolog katolicki, Tomasz z Akwinu, przedstawił sny jako w dużej mierze dzieło szatana, uczeni niemal całkowicie unikali tego tematu przez następne 700 lat. Holenderski psychiatra, Frederik Willem van Eeden, wynalazł termin „świadome śnienie” około 100 lat temu, ale dopiero w latach siedemdziesiątych naukowiec ze Stanford, Stephen LaBerge, rozpoczął poważne badania nad pomostem między naszymi świadomymi a marzącymi stanami.
Dźwięk i efekty
Nic dziwnego, że do aplikacji wkroczyły aplikacje mobilne. Projekt badawczy zapoczątkowany w kwietniu na Edinburgh Science Festival w kwietniu przez Richarda Wisemana, psychologa z University of Hertfordshire w Anglii, jest oparty na aplikacji iPhone o nazwie Dream: ON.
Daje do wyboru 20 „pejzaży dźwiękowych” - jednym motywem jest „Peaceful Garden, inny, „ Space Shuttle ”, kolejny„ A Trip to Tokyo ”. Dźwięki zaczynają grać wcześnie rano, podczas ostatniego okresu snu REM, stan, w którym najprawdopodobniej będziesz śnić. Aplikacja przyjmie, że jesteś w trybie REM, jeśli Twój smartfon nie wykryje żadnego ruchu w łóżku. Teoretycznie dźwięki stają się częścią twojego snu. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia klarowności, niektóre pejzaże dźwiękowe zawierają lektor przypominający, że śnisz i że możesz przejąć kontrolę nad tym, co dzieje się w twoim mózgu.
Użytkownicy, którzy chcą wziąć udział w eksperymencie Wisemana, proszeni są o rejestrowanie swoich snów, gdy tylko budzi je alarm aplikacji. Już teraz aplikacja Dream: ON została pobrana ponad 500 000 razy, a marzyciele podobno wypełniają nawet 30 000 raportów na noc. Jak dotąd, mówi Wiseman, dźwięki wpływają na marzenia około 30 procent osób korzystających z aplikacji.
Nowojorscy wynalazcy Duncan Frazier i Steve McGuigan przyjęli inne podejście. Zamiast włączać dźwięk, aby pomóc ludziom kształtować swoje marzenia, używają światła. Stworzyli maskę do spania, którą nazywają Remee, która jest wyposażona w sześć czerwonych diod LED i działa na trzy woltowym akumulatorze.
Urządzenie czeka, aż dana osoba zapadnie w sen przez cztery do pięciu godzin - czas, w którym fazy snu REM zwykle trwają dłużej - a następnie zacznie migać lampkami według wzoru trwającego od 15 do 20 sekund. To wizualna wskazówka, która ma przypominać osobie, że śni, co ma kluczowe znaczenie dla przejęcia przez nią kontroli nad tym, co się dzieje.
Najwyraźniej istnieje duże zainteresowanie kierowaniem marzeniami. Kiedy Frazier i McGuigan opublikowali swój pomysł na Kickstarter, mieli nadzieję zebrać 35 000 $. Ponad 6500 osób zobowiązało się do pomocy prawie 600 000 $.
Kiedy spałaś
Oto inne ostatnie zmiany w badaniach snu i snów:
- Tyle o świetle na końcu tunelu: przynajmniej taki wniosek Michael Raduga, szef Out-of-Body Experience Research Center w Los Angeles. Ochotnicy wyszkoleni w świadomym śnieniu byli w stanie odtworzyć klasyczne doświadczenie bliskiej śmierci polegające na opuszczeniu ciała i przelocie tunelem do światła na jego końcu. To, mówi Raduga, sugeruje, że doznanie to może być „wynikiem spontanicznych i hiperrealistycznych świadomych snów, wywołanych przez narkozę lub uszkodzenie mózgu podczas śmierci”, a nie dowodem życia po śmierci. Badanie nie zostało jeszcze zweryfikowane.
- Twój mózg Etch-a-Sketch: badanie na University of Wisconsin budzi przekonanie, że sen ma kluczowe znaczenie dla gotowości mózgu do uczenia się i przetwarzania nowych informacji. Na podstawie swoich badań psycholog Giulio Tononi twierdzi, że podczas snu mózg zrywa połączenia i wyciera się z niepotrzebnych wrażeń.
- Zasnąłem za kierownicą: francuscy naukowcy twierdzą, że śpiący kierowcy są prawie tak samo niebezpieczni jak pijani.
- Śpij więcej, waż mniej: ludzie, którzy śpią mniej niż siedem godzin na noc, są bardziej narażeni na przybieranie na wadze z powodu czynników genetycznych. To jeden z wniosków z badania ponad 1000 par bliźniaków przeprowadzonego przez University Sleeps Medicine Sleep Center.
- A może mamy poważny problem z zombie? Prawie jedna na trzy osoby twierdzi, że przynajmniej raz w życiu chodziła lunatykom. Według badań opublikowanych w Neurology 3, 6 procent ankietowanych pamiętało, że w ciągu ostatniego roku odbyło przynajmniej jeden nocny spacer.
Bonus audio: Nadal nie jesteś pewien wartości świadomego śnienia? Posłuchaj tego utworu Radiolab na temat mężczyzny, który był w stanie zmierzyć się z nieznajomym, który prześladował swoje marzenia od 20 lat.
