„Wszyscy mogą trafić w genialne ręce i ręce” - mówi trener tenisa Michael de Jongh. Dziś jednak zwycięscy sportowcy są najszybsi i najpotężniejsi. Właśnie dlatego tak bardzo cieszy się fizjolog ćwiczeń Mark Verstegen, który prowadzi International Performance Institute w Bradenton na Florydzie. Od 1995 r., Kiedy IPI otworzyło się po raz pierwszy, wykorzystuje najnowsze idee w dziedzinie nauki o spychaniu sportowców, aby osiągnąć szczyt ich sportu.
W IPI trenerzy nie dotykają zrzutu rzutu tenisisty ani nie próbują poprawić dokładności trzypunktowego skoczka koszykarza. Zamiast tego, stosując techniki opracowane w intensywnych światach podnoszenia ciężarów na bieżni i boisku oraz olimpijskich, poprawiają one zdolność sportowca do wykonania rzutu z góry lub otwarcia się i skoku wyżej, aby uzyskać trzy punkty. Sportowcy tacy jak tenisistka Mary Pierce trenują z tak niekonwencjonalnymi ćwiczeniami, jak wielokrotne rzucanie 6-kilogramową piłką lekarską o ścianę, podczas gdy są przywiązani sznurkiem bungee do Verstegen. Zmuszając jej mięśnie i układ nerwowy do poruszania się szybciej i mocniej, ciało Pierce jest zmuszane do poruszania się z wybuchową energią. „Gdy zdejmiesz te sznury” - mówi Verstegen - „poczujesz się, jakbyś latał”.
Inny klient, shortstop Boston Red Sox, Nomar Garciaparra, rozpoczął swój program fitness IPI, gdy był wschodzącą gwiazdą w mniejszych ligach. W 1997 roku został debiutantem Ligi Amerykańskiej w tym roku z 30 biegami u siebie w jednym sezonie. „Mówię, że Mark Verstegen jest odpowiedzialny” - mówi Garciaparra.
