Naukowcy od dawna wiedzą, że utrzymywanie silnych przyjaźni i innych relacji może prowadzić do dłuższego i zdrowszego życia. Znacznie mniej wiedzą o skutkach internetowych sieci społecznościowych, które w coraz większym stopniu składają się na naszą codzienną egzystencję. Czy czas spędzony na surfowaniu na Facebooku - podobnie jak oglądanie telewizji - zwykle zastępuje zdrowe działania w prawdziwym świecie? Czy też zazwyczaj odzwierciedla i wzmacnia te przedłużające życie więzi społeczne?
powiązana zawartość
- Tak, Facebook Cię zasmuca
- Media społecznościowe nie powodują stresu
- Stwórz własne fałszywe wspomnienia, leżąc na Facebooku
Naukowcy podjęli próbę kwantyfikacji skutków zdrowotnych korzystania z sieci społecznościowych w szeroko zakrojonym badaniu z udziałem ponad 12 milionów użytkowników, opublikowanym w tym tygodniu w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences . Porównując użytkowników Facebooka z użytkownikami niebędącymi użytkownikami, dochodzą do prowokującego wniosku: użytkownicy Facebooka mogą żyć dłużej niż osoby niebędące użytkownikami. Ale zanim zaczniesz zamieć zaproszeń do znajomych i postów ze zdjęciami, czytaj dalej.
Badanie wykazało, że w danym roku przeciętny użytkownik Facebooka był o 12 procent mniej podatny na śmierć niż ktoś, kto w ogóle nie korzystał z Facebooka. Ale nawet badacze, z których dwa mają powiązania z Facebookiem, ostrzegają czytelników, aby byli sceptyczni wobec tego konkretnego odkrycia. „Ważne jest, aby nie czytać zbyt wiele w porównaniu użytkowników Facebooka i użytkowników nieużytkowników, ponieważ wiele czynników może zakłócać pozorny związek między byciem użytkownikiem Facebooka a doświadczaniem niższej śmiertelności”, piszą, dodając:
Jest to wynik obserwacji, a my mamy niewiele kontroli społeczno-ekonomicznych, ponieważ nie mamy zbyt wielu informacji na temat nieużywających. Nie możemy wykluczyć możliwości, że niektóre ciężko chore osoby zapisały się na Facebooka, aby aktualizować znajomych pod ich warunkiem lub że Facebook może przyciągać zdrowsze osoby z powodów niezwiązanych z ich powiązaniami społecznymi.
Wcześniejsze badania mające na celu uzyskanie wglądu w życie ludzi z ich korzystania z Facebooka były mieszane. Badanie z 2013 r., Które polegało na wielokrotnym badaniu mniej niż 100 użytkowników Facebooka za pomocą wiadomości tekstowej, wykazało, że korzystanie z Facebooka podważało dobre samopoczucie użytkowników, zamiast je poprawiać. Inne badania sugerują, że kiedy ludzie kłamią na Facebooku, aby poprawić swój status społeczny, w rzeczywistości tworzą fałszywe wspomnienia we własnych mózgach. Media społecznościowe wydają się albo łagodzić stres, albo go zwiększać, w zależności od użytkownika i sytuacji.
Jednak nowe badanie sugeruje, że możliwe jest, że sieci społecznościowe takie jak Facebook służą jako narzędzia do zacieśniania rzeczywistych więzi społecznych. A więzi społeczne w świecie rzeczywistym są zdecydowanie dobre dla twojego zdrowia. Od późnych lat siedemdziesiątych duża i wciąż rosnąca liczba badań wykazała, że ludzie z lepszymi sieciami społecznościowymi i większą liczbą przyjaciół żyją dłużej niż samotni. W końcu przyjaciele i relacje dają nam coś, na czym możemy żyć.
„Nie wiedzieliśmy, czy związek między więzami społecznymi a długowiecznością ma zastosowanie również w Internecie”, mówi William Hobbs, politolog i badacz sieci z Northeastern University i współautor badania. „Możliwe, że możesz mieć wielu znajomych na Facebooku i może to być całkowicie niezwiązane ze zdrowiem. Odkryliśmy jednak, że utrzymywane w Internecie przyjaźnie, które prawdopodobnie wzmacniają rzeczywiste więzi społeczne, są związane z lepszym zdrowiem. ”Hobbs był stażystą w Facebook w 2013 roku.
Wraz z Hobbsem współautorem badania jest Moira Burke, obecnie specjalista ds. Danych na Facebooku. Burke, który wykorzystuje informatykę i psychologię społeczną, aby zrozumieć, w jaki sposób ludzie łączą się z Facebookiem w celu poprawy ich doświadczenia z witryną, mówi, że zaangażowanie firmy medialnej w badanie było spowodowane nadzieją „lepszego zrozumienia korzystania z Facebooka w celu wsparcia społecznego w okresach choroby i kryzysu ”.
Dodaje, że „Facebook regularnie współpracuje z ekspertami i naukowcami spoza firmy, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób ludzie łączą się online”.
Na potrzeby badań Hobbs, Burke i współautorzy z Yale Institute for Network Science i University of California, School of Medicine w San Diego wykorzystali ogromny zakres platformy mediów społecznościowych. Dopasowali 12 milionów użytkowników Facebooka z Kalifornii z ich ważnymi danymi z Departamentu Zdrowia Publicznego stanu, dzieląc użytkowników na grupy według czynników takich jak wiek i płeć. Po usunięciu danych osobowych i ich agregacji w celu zachowania prywatności obserwowali oni aktywność użytkowników online w okresie sześciu miesięcy. Wreszcie po dwóch latach badacze sprawdzili użytkowników, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakieś powiązania ze zmniejszoną śmiertelnością.
Kiedy porównali najbardziej aktywnych użytkowników Facebooka z najmniej aktywnymi, stwierdzili, że 50–30% użytkowników żyło dłużej niż 10%. Jednak to powiązanie z długowiecznością utrzymywało się tylko wtedy, gdy aktywni użytkownicy angażowali się w rzeczywistą, bezpośrednią aktywność społeczną. Naukowcy ustalili, kto prowadził prawdziwe życie towarzyskie w oparciu o znaczniki, takie jak liczba opublikowanych lub oznaczonych zdjęć, które w poprzednich badaniach były powiązane z relacjami ze świata rzeczywistego.
Z drugiej strony użytkownicy biorący udział w badaniu, którzy faworyzowali bardziej pasywne, dostępne tylko w Internecie działania na Facebooku - takie jak pisanie postów na ścianie lub „polubienia” - nie wykazywali tej samej korelacji z korzyścią dla długowieczności. Dla nich umiarkowane poziomy korzystania z Facebooka są skorelowane z najniższą umieralnością.
Dhiraj Murthy, specjalista ds. Dziennikarstwa i socjologii w Unviversity of Texas w Austin, który nie był zaangażowany w badanie, mówi, że moderacja może być dobrą zasadą. „Ludzie korzystają z interakcji społecznościowych online z umiarem”, mówi. „To nie jest coś konkretnego na Facebooku, ale sama zdrowa, umiarkowana komunikacja społeczna online - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp itp. Ekstremalny poziom wykorzystania mediów społecznościowych lub pełna deprywacja, bez regularnych bezpośrednich interakcji społecznych, powinna mieć negatywne skutki dla większości ludzi. ”
Lee Rainie, który kieruje badaniami internetowymi, naukowymi i technologicznymi w Pew Research Center, a także nie był zaangażowany, mówi, że ogólne wyniki badań mają sens. Grupa Rainie napisała raport z 2011 roku, w którym stwierdzono, że użytkownicy Facebooka mają bliższe relacje i otrzymują więcej wsparcia społecznego niż inni.
„W wielu wcześniejszych badaniach (współautora UCSD Jamesa Fowlera) i innych istnieje wiele dowodów na to, że ludzie z dużymi, różnorodnymi sieciami czerpią wiele korzyści z tych sieci, w porównaniu z innymi, którzy mają mniejsze i mniej wspierające sieci”, mówi Rainie . „Obejmuje to niektóre korzyści zdrowotne, a także emocjonalne i finansowe. Byłoby więc sensowne, aby osoby korzystające z platform sieci społecznościowych w celu pogłębienia istniejących relacji zyskałyby impuls ”.
Naukowcy zidentyfikowali aktywnych użytkowników Facebooka według liczby znajomych, postów ze zdjęciami, częstotliwości aktualizacji statusu, wysyłanych wiadomości i innych danych. Kategoryzowali je nie tylko ze względu na wiek i płeć, ale także ze względu na status związku, długość czasu korzystania z Facebooka i smartfona - co, co ciekawe, naukowcy wykorzystali jako wskaźnik dochodów.
Ta baza danych online pozwoliła badaczom na jeszcze jeden fascynujący wgląd: nie wszyscy przyjaciele na Facebooku są sobie równi. Widzisz, w prawdziwym świecie możesz śledzić liczbę przyjaźni, jakie ma dana osoba - ale nie kto zainicjował przyjaźń. Na Facebooku możesz zobaczyć, kto poprosił o przyjaźń, a kto po prostu ją zaakceptował. Kiedy spojrzeli na różnice między tymi, którzy szukali przyjaciół, a tymi, na które było duże zapotrzebowanie, naukowcy odkryli, że otrzymywanie próśb o znajomość wiązało się z długowiecznością, ale prośby o przyjaciółkę nie.
„To trochę rozczarowujące, ponieważ oznacza, że zachęcanie ludzi do wychodzenia i zawierania nowych przyjaźni może nie prowadzić do lepszego zdrowia” - mówi Hobbs. Oczywiście nawiązywanie nowych przyjaźni jest nadal dobrym pomysłem. Nawet jeśli nie przedłużą twojego życia, zapewne sprawią, że będzie to dla ciebie więcej zabawy.
