Turyści w Paryżu odwiedzają anglojęzyczne księgarnie polujące na oryginalne kopie Hemingwaya lub schodzą pod ziemię, by wędrować po długich, ponurych korytarzach Katakumb. W Neapolu mają espresso stojące przy ladzie, a następnie jedzą pizzę podczas kibicowania Włochom w telewizyjnym meczu piłki nożnej. W Turcji podróżni płacą 2 liry, aby zrobić zdjęcie wielbłąda w skórzanym cylindrze i spódnicy, a następnie wypić gorącą herbatę. Odwiedzający Nową Zelandię kupują pakowane skoki na bungee i przygody z helikopterem.
A niektórzy turyści, między tyloma światowymi miejscami i zajęciami, robią pull-upy. Uznawany na całym świecie, pull-up jest jednym z najprostszych i najskuteczniejszych ćwiczeń obciążających górną część ciała i doskonale nadaje się do utrzymania sprawności podczas podróży. To wymaga tylko trochę sztywnego drewna lub stali i prostej geometrii, aby ktoś się rozkręcił - a w większości miejsc wykonanie kilku zestawów publicznie nie przyciągnie zakłopotanych spojrzeń, które, powiedzmy, na głowie jogi na wiejskim placu w Maroku z pewnością by. Możesz nawet zaprzyjaźnić się ze sobą przez barierę językową, jeśli lokalni entuzjaści fitnessu w wiosce zdecydują się z tobą ćwiczyć. Ale w odległych zakątkach ziemi znalezienie odpowiedniej struktury do podciągania nie zawsze jest łatwe. W wielu kulturach ćwiczenia po prostu nie są modne, a podróżujący podczas długich podróży mogą porzucić treningi, dopóki nie wrócą do domu. Niemniej jednak wyjazd za granicę nie musi oznaczać zwiotczenia - zdeterminowani wędrowcy globu mogą znaleźć drążki i inny sprzęt do gimnastyki na świeżym powietrzu w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, jeśli tylko zachowają czujność. Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące kilku lepszych miejsc na świecie do spędzania czasu.
Republika Gruzji . W kulturze silnie związanej z papierosami, destylowanym alkoholem i bezczynnością, gdy tylko jest to możliwe, wykonywanie niepotrzebnych ćwiczeń na poziomych prętach nie jest wspólnym priorytetem - ale w Tbilisi, stolicy Gruzji, ktoś w biurze planowania miasta najwyraźniej miał dziwny impuls do zasugerowania, „Hej, postawmy ośrodek gimnastyki na świeżym powietrzu na Górze Mtatsminda” - i oto oto zrobili. Dziś, ukryty na tarasie z boku schodów prowadzących na szczyt, znajduje się jedno z najlepszych kortów do ćwiczeń, jakie znałem. Oferuje drążki biegnące w lewo, w prawo, w górę i w dół, a także ławki i kijki oraz pierścienie gimnastyczne i ma zastosowanie do każdej grupy mięśni powyżej talii. Witryna oferuje również niesamowity widok na miasto poniżej, a także jest świetnym, zacienionym miejscem piknikowym. Kiedy znalazłem to miejsce pewnego ranka we wrześniu 2010 r., Było tam już dziecko, pracujące w barach, podczas gdy jego boombox wysadził tandetne elektroniczne melodie taneczne. Przez godzinę zamieniałem swoje pompki na pompki. Urodzony i wychowany w Gruzji chłopiec brał przerwy na papierosy.
Hiszpania Hiszpanie mogą być szczupli i sportowi, ale infrastruktura podciągania ich kraju jest słaba na obszarach wiejskich. Podczas gdy nawet najmniejsze wioski mają znaki drogowe na „instalaciones deportivas”, te ośrodki sportowe zwykle oferują tylko kort tenisowy i zakurzone boisko do piłki nożnej pełne królików. Ćwiczenia można improwizować na słupkach pola bramkowego - ale miej oczy otwarte w innych miejscach w miastach, ponieważ można znaleźć odpowiednie paski do podciągania. Dobre zakłady to parki publiczne, zwłaszcza na szlakach pieszych i rowerowych. W Panes w Asturii znajduje się pełny boisko do ćwiczeń nad rzeką Cares, zaledwie ćwierć mili od cydrowych domów przy głównej ulicy miasta. Ale wyższy z dwóch taktów jest tak niski, że kolana dorosłego dotkną ziemi nawet przy martwym zawieszeniu - szczególny problem w hiszpańskiej kulturze fitness na świeżym powietrzu. Również wiele barów jest niechlujnie nachylonych, a turyści podatni na podciąganie często zastanawiają się, jak zaprojektowali te budowle pchający ołówkiem biurokraci. Cóż, Hiszpanie wydają się i tak podejmować wysiłki we właściwym kierunku, ale na razie najlepszym rozwiązaniem w Hiszpanii jest udanie się na boisko lub zaimprowizowanie na krokwiach stodołowych lub mostach.
Most dla pieszych nad strumieniem w pobliżu Pampeluny w północnej Hiszpanii zapewnia doskonałą okazję do ćwiczeń w kraju, w którym publiczne części ćwiczeń są często źle zaprojektowane, niewymiarowe, stare i chwiejne i po prostu bezużyteczne. (Zdjęcie Alastair Bland) Francja Dali nam escargot, znakomitą bagietkę, sery, które pachną jak gnicie butów i techniki na kuchence, takie jak odtłuszczanie, flambirowanie i smażenie - ale z głowami utkniętymi w kuchni Francuzi często zaniedbują wyposażenie swoich miejsc publicznych w wystarczające poziome paski treningowe. Cudowne parki publiczne, bujne i tętniące życiem z drzewami, trawnikami, kochankami i stawami z liliami, zwykle nie mają boisk do ćwiczeń. Jaka szkoda. Tak więc Francja - podobnie jak Hiszpania - jest narodem, w którym stare budynki i drzwi muszą często służyć jako konstrukcje podciągane. Po prostu wytrzyj pajęczyny i zaatakuj biceps. Ale przyznam, że Francuzi, gdy instalują drążki do ćwiczeń, robią to dobrze: wiele ścieżek do joggingu w małych miasteczkach prowadzi obok dobrze zbudowanych, elegancko zaprojektowanych boisk treningowych, z ławkami i równoległymi belkami do ćwiczeń . Świetne lokalizacje to park publiczny w mieście Condom (który zawiera nie jeden, ale dwa zestawy drążków) i - być może najlepszy i najwygodniejszy bar w Europie Zachodniej - w Souillac, obok parku jeździeckiego, w cień drzew na brzegu rzeki Dordogne.
Bułgaria Wielu mieszkańców Europy Wschodniej i krajów byłego Związku Radzieckiego poważnie podchodzi do ćwiczeń barowych. Rosjanie i Ukraińcy często uczą się lin w szkole średniej, a ich umiejętności jako gimnastyczek olimpijskich mówią o ich biznesowym podejściu do rzucania ciałami o wysokie pręty równie zwinnie jak gibony. Bułgaria jest taka sama, aw wielu szkołach i parkach znajdziesz potrójne zestawy barów, solidnie zbudowane, wystarczająco wysokie dla dorosłych i przeznaczone do prawdziwego biznesu. W Zlatograd, w pobliżu granicy z Grecją, znajdziesz wielki zestaw barów przy kortach tenisowych, nad rzeką Varbitza. A w Rodopach, w mieście Sarnitsa, można ćwiczyć w barach na szkolnym boisku. Nie obawiaj się: twoje kolana nie uderzą tutaj o ziemię, a w przeciwieństwie do prawie nigdzie indziej w wiejskiej Europie, możesz po prostu dzielić poprzeczkę z innymi - pokrzywionymi, wojującymi mężczyznami z ramionami jak słupy telefoniczne. Ale są przyjaźni i jeśli uważnie się przyjrzysz, możesz nawet nauczyć się kilku sztuczek. Pulower jest popularnym ćwiczeniem w barze w byłych krajach komunistycznych (i znacznie łatwiejszym niż się wydaje).
Turcja Choć rolnicza, tradycyjna i konserwatywna w wielu częściach, Turcja zaskakująco dobrze wyposażyła swoje promenady i place miejskie w sprzęt do ćwiczeń. Składa się to głównie z dziwnych stacjonarnych maszyn do pedałowania i wioślarstwa, których nigdy nie byłem w stanie zrozumieć, ale kilku planistów z wyważonymi poziomami społeczności zainstalowało bezbłędne drążki do podciągania w swoich publicznych parkach. Na przykład w pięknym mieście Egirdir nad brzegiem jeziora za żywopłotami stoi zestaw barów. Szkoła właśnie wypuściła dzień, kiedy znalazłem te bary, a miejscowi chłopcy zalali mnie, zanim skończyłem z pierwszym zestawem do podciągania. Ale czas na trening na barach Egirdir do rana, a one są twoje.
Nowa Zelandia Na koniec zapraszamy do raju dla podciągających się. Nieskazitelna dzika sceneria Nowej Zelandii jest główną atrakcją dla większości odwiedzających, ale jest dodatkową zaletą, że praktycznie w każdym mieście w kraju podróżnik może zlokalizować co najmniej jeden poziomy pasek, siedem lub więcej stóp nad ziemią na polu miękkiej zielonej trawie . Mogą to być rzeczywiście drążki do podciągania lub drążki na szkolnym boisku - ale to nie robi różnicy, pod warunkiem, że można chwycić, zwisać i podciągać. Przedszkola są otwarte dla publiczności i zwykle pozostają otwarte, nawet w weekendy. „Witamy na naszym placu zabaw”, czytało wiele bram. Dziękuję Otwórz, wejdź i ciesz się. Niektóre konstrukcje przyjazne dla podciągania są również dostępne w parkach miejskich i tworzą idealne miejsca do ćwiczeń, trochę rozluźnienia i piknikowy lunch. W parku Hagley w Christchurch szlak do joggingu prowadzi obok 17 stanowisk do ćwiczeń, w tym baru ustawionego w lesie - ale są one zbyt tłuste, by je uchwycić. „Jezu - co za biurokraci pchający ołówkiem…” Och, nieważne. Po prostu przejdź 30 metrów i użyj wiszących pierścieni. Jeśli dojdziesz tak daleko na południe, jak Te Anau, brama do Fiordland, odwiedź Milford Sound, rzuć muchę na brązowego pstrąga i zwiedź swój epicki dzień na drążkach na miejskim boisku do rugby.
Jeśli masz pomysł, jak korzystać z tych urządzeń do ćwiczeń, daj nam znać. Sądy takich pedałów i gadżetów można znaleźć w całej Europie. (Zdjęcie Alastair Bland)
