Umieszczanie kolorowych bloków Tetris na ich miejscach jest zarówno satysfakcjonujące, jak i uzależniające. Ale może to być także uzdrowienie. Jeśli wyniki jednego z małych badań się sprawdzą, prosta gra Tetris może zapobiec traumatycznemu opanowaniu mózgu i ponownemu pojawieniu się jako retrospekcja, informuje Jessica Griggs dla New Scientist .
Griggs wyjaśnia problem, który gra może złagodzić:
Jeśli wydarzenie jest szczególnie traumatyczne, żywe wspomnienia mogą się powtórzyć. Te natrętne retrospekcje są niepokojące dla każdego, ale w niektórych przypadkach mogą się utrzymywać i przyczyniać się do PTSD. Na przykład około połowa osób, które zostały zgwałcone, rozwija PTSD, podobnie jak wielu osób ubiegających się o azyl i osoby torturowane. Choroba dotknęła około 20 procent osób, które uległy poważnemu wypadkowi samochodowemu.
Standardem opieki nad zespołem stresu pourazowego jest zazwyczaj ponowne odwiedzanie wspomnień w celu ich przezwyciężenia, ale w przyszłości narkotyki mogą pomóc cierpiącym zapomnieć. Ale w 2009 r. Grupa badawcza pod przewodnictwem Emily Holmes z Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unite w Cambridge w Wielkiej Brytanii odkryła, że granie w Tetris w ciągu czterech godzin od traumatycznego wydarzenia doprowadziło do mniejszej ilości retrospekcji według Jamie Condliffe z Gizmodo .
Oczywiście zagranie w grę w ciągu kilku godzin po traumatycznym wydarzeniu - na przykład gwałcie - nie jest tak naprawdę możliwe. Holmes i jej koledzy postanowili więc sprawdzić, czy efekt może się utrzymać, jeśli gra zostanie rozegrana dzień później. Nocna sen pozwala mózgowi utrwalić wspomnienia lub zapisać je na stałe w umyśle. Najpierw zespół pokazał klipy wideo z niepokojącymi wydarzeniami dla 56 osób. „Były to na przykład klipy z publicznych filmów bezpieczeństwa, więc zostały zaprojektowane, aby pozostać z tobą” - powiedział Holmes nowemu naukowcowi .
Dzień później uczestnicy badania wrócili do laboratorium i spojrzeli na nieruchome obrazy z klipu, aby odświeżyć pamięć. Przywołanie pamięci czyni ją bardziej plastyczną w mózgu i dlatego terapia może działać. Holmes porównał ten proces do rozgrzania plastiku i ponownej obróbki materiału.
Następnie połowa uczestników rozegrała 12 minut Tetris . Druga połowa siedziała i czekała. W ciągu następnego tygodnia grupa grająca w Tetris zgłosiła mniej natrętnych wspomnień o niepokojącym wideo, które zostały zdefiniowane jako spontaniczne i niepożądane sceny pojawiające się w ich umyśle. Średnio doświadczyli od jednego do dwóch natrętnych wspomnień lub retrospekcji, podczas gdy grupa, która nic nie zrobiła, doświadczyła średnio pięciu retrospekcji. Zespół opublikował swoje odkrycia w czasopiśmie Psychological Science .
Tetris nie jest magiczną grą kasującą złe wspomnienia - naukowcy podejrzewają, że każda wizualnie pobudzająca i przyjemna gra może działać. Piszą jednak również, że filmy są słabym substytutem prawdziwych traumatycznych przeżyć.
Jeśli jednak gra pomaga, będzie to prosta interwencja. Krótki czas grania może być oferowany osobom, które zostały zgwałcone podczas oczekiwania na posterunku policji lub osobom ubiegającym się o azyl podczas zatrzymania centrum, Griggs pisze dla New Scientist .
„Pomyśl o tym jak o myciu rąk” - powiedział Holmes nowemu naukowcowi . „Mycie rąk nie jest fantazyjną interwencją, ale może zmniejszyć wszelkiego rodzaju choroby. Jest podobnie - jeśli wynik eksperymentu przekłada się, może to być tani środek zapobiegawczy na podstawie wiedzy naukowej”.
