William Nicholson powiedział kiedyś: „Czytamy, aby wiedzieć, że nie jesteśmy sami”. Ten sentyment, polegający na czytaniu, aby połączyć się ze światem i poczuć się mniej odizolowanym, może być czymś więcej niż poetycką myślą. Lekarze przepisują teraz książki pacjentom z depresją, mając nadzieję, że czytanie pomoże im znaleźć związki.
Leah Price z Boston Globe informuje o nowym programie, który został uruchomiony w Wielkiej Brytanii w czerwcu tego roku:
Jeśli lekarz pierwszego kontaktu zdiagnozuje u ciebie depresję „łagodną do umiarkowanej”, jedną z jej opcji jest teraz napisanie tytułu na tabliczce z receptami. Zabierasz oderwany arkusz nie do apteki, ale do lokalnej biblioteki, gdzie można go wymienić na kopię „Pokonywania depresji”, „Umysłu nad nastrojem” lub „Podręcznika dobrego samopoczucia”. Depresja jest tylko jednym z nich. z kilkunastu leczonych schorzeń. Inne tytuły wspierane przez NHS to „Break Free from OCD”, „Feel the Fear and Do it Anyway”, „Getting Better Bit (e) by Bit (e)” oraz „How to Stop Worrying”.
Ten rodzaj tak zwanej „biblioterapii” nie jest zupełnie nowym pomysłem. Słowo to wymyślił w 1916 r. Duchowny Samuel Crothers, ale z pewnością nie miał na myśli książek samopomocy. W 1966 r. Stowarzyszenie American Library Association zaczęło mówić o biblioterapii. Dziś definiują słowo w ten sposób:
Korzystanie z książek wybranych na podstawie treści w planowanym programie czytania zaprojektowanym w celu ułatwienia powrotu do zdrowia pacjentów cierpiących na choroby psychiczne lub zaburzenia emocjonalne. Idealnie proces ten przebiega w trzech fazach: osobistej identyfikacji czytelnika z określonym charakterem w zalecanej pracy, prowadzącej do psychologicznej katharsis, co prowadzi do racjonalnego wglądu w trafność rozwiązania sugerowanego w tekście do własnych doświadczeń czytelnika. Zaleca się pomoc wyszkolonego psychoterapeuty.
W wielu przypadkach biblioterapię stosuje się u dzieci w trudnych czasach. Wielu może pamiętać książki dla dzieci o tym, jak poradzić sobie ze śmiercią zwierzaka lub dziadka. Ale ten program w Wielkiej Brytanii wychodzi poza wszystko, mając nadzieję, że książki samopomocy mogą pomóc także potrzebującym dorosłym. I nikt nie wie, co się stanie z tym programem i czy zadziała. Łatwo jest powiedzieć pisarzowi, że czytanie leczy, ale tylko czas pokaże, czy książki rzeczywiście mogą pomóc depresyjnym.
Więcej z Smithsonian.com:
Nawet niemowlęta mogą mieć depresję
Nowy gen zapewnia związek między stresem a depresją
