Jak się czujesz po huraganie? Zaznacz wszystkie, które mają zastosowanie: przestraszony, wściekły, ciekawy, optymistyczny lub nieszczęśliwy. Jest to jeden z 16 tematów poruszonych w skoroszycie „After the Storm”, który pomaga rodzicom uporządkować uczucia swoich dzieci po potencjalnie traumatycznym huraganie.
Autorzy broszury - psychologowie i pediatrzy z University of Miami - odkryli, że pewna liczba dzieci z Gulf Coast w grupie badanej cierpiała na objawy stresu pourazowego i depresji po Hurricanes Andrew (1992), Charley (2004) i Ike (2008) ) zakłóciły ich życie. Dzieci mogą na przykład zmienić szkołę lub przez pewien czas mogą nie być w stanie grać na dworze. W skrajnych przypadkach ich sąsiedztwo lub dom mogą zostać zniszczone, a osoby, które znają, mogą zostać ranne lub zabite. Osiem miesięcy po katastrofie naukowcy odkryli, że niektóre dzieci nadal miały objawy stresu pourazowego i depresji i były narażone na wysokie ryzyko negatywnego wpływu tych uczuć na ich samopoczucie w perspektywie długoterminowej.
Aktywne pomaganie dzieciom w radzeniu sobie z tymi stresorami może jednak pomóc im lepiej dostosować się do nowej rzeczywistości. Mając to na uwadze, naukowcy stworzyli ogólnodostępny skoroszyt, który pomaga rodzicom stawić czoła wyzwaniom, przed którymi stają ich dzieci po burzy.
Książka zaczyna się od podstaw: czym jest huragan? „Jesteś meteorologiem pracującym dla National Weather Service”, mówi lekcja wprowadzająca. Gdy huragan uderzył w twoją okolicę, instrukcje są kontynuowane, wszystkie komputery przestały działać. Uzupełnienie brakujących informacji dotyczących Usługi należy do Ciebie. Dzieci następnie wypełniają informacje, takie jak kategoria huraganu, ilość opadów i szczytowy podmuch wiatru podczas burzy.
Inne lekcje dotyczą uczuć, wskazując rodzicom potencjalne problemy, z którymi mogą się zmagać ich dzieci, takie jak złe spanie, przerażenie lub złość lub ciągłe napotykanie niepokojących przypomnień o huraganie. W końcu książka przechodzi w użyteczne metody radzenia sobie z następstwami burzy, takie jak przypominanie dzieciom o ich ulubionych zajęciach i sugerowanie, w jaki sposób mogą aktywnie pomagać swojej społeczności w „cotygodniowym wykresie pomocy”, takim jak wolontariat w projekcie usług sąsiedzkich lub pomoc starsza osoba ze swoimi sklepami spożywczymi.
Dla rodziców broszura zawiera wiele porad, jak utrzymać podbródek dziecka, a także wskazówki na temat rozpoznawania oznak, że może być potrzebna profesjonalna pomoc. Przypomina także rodzicom, żeby się zrelaksowali. Mogą dołączyć do swoich dzieci w ramach „aktywności żółwia”, na przykład rodzaju jogi terapeutycznej dla oszalałych młodych ocalałych z burzy.
Więcej z Smithsonian.com:
Huragany i kolor oceanów
Huragan Katrina: Odzyskiwanie artefaktów i historii
