Kiedy nadchodzą ciężkie czasy, czasem żałujesz, że nie masz odpowiedniej książki, która sprawi, że poczujesz się lepiej. Być może zostałeś zwolniony z pracy. Co najlepiej czytać, aby nakreślić nowy kurs? A jeśli umarł ktoś bliski, czy jest jakaś historia, która pomoże ci zasmucać?
Alain de Botton, głęboko wierzący w uzdrawiającą moc książek, twierdzi, że książki, które czytamy, powinny być nie tylko rozrywką lub sposobem na zdanie egzaminu i zaimponować sąsiadom, ale narzędziami do rozwiązania niektórych lub naszych najgłębszych obaw. „Powinny być terapeutyczne” - mówi.
W 2008 r. De Botton, filozof i autor kilku własnych książek oraz kilku partnerów założył School of Life, dziwaczny sklep w centrum Londynu, oferujący zajęcia, kolacje i kazania na temat „jak żyć mądrze i dobrze. „Od czasu otwarcia szkoły jedną z najbardziej pożądanych usług była„ biblioterapia ”.
Za 80 funtów brytyjskich (około 125 USD) ktoś może odwiedzić School of Life, porozmawiać z terapeutą o swoich zmaganiach (na przykład wychowanie zbuntowanego dziecka lub zrównoważenie życia domowego i zawodowego) i odejść z recepty. To znaczy dla książek.
Co to jest biblioterapia?
Wszyscy jesteśmy świadomi napotkania książek, które były szczególnie interesujące lub ożywiające życie. Ale zwykle spotykamy te książki stosunkowo przypadkowo. Ktoś coś poleca. Wpadamy na to. Zdarzyło się to na czyimś półce.
Ogólnie rzecz biorąc, książki sprawiają, że książki są dobre. Czytamy je we właściwym czasie. Myślę, że to, co sprawia, że książki są nieskuteczne, nudne lub łatwe do zapomnienia, to fakt, że trafiliśmy na nie w niewłaściwym czasie. Biblioterapia próbuje ożenić się z książką, która w tym czasie by do niej przemówiła.
Żyjemy w świecie czytania książek, który jest zdominowany przez najbardziej banalne ze wszystkich kategorii: co zostało niedawno opublikowane, a co dobrze się sprzedaje. Dlaczego miałoby mieć to znaczenie, czy milion osób czyta coś czytać? Jeśli jest to dla ciebie interesujące, to właśnie to ma znaczenie - niezależnie od tego, czy zostało opublikowane wczoraj, sto lat temu, czy 2000 lat temu.
W pewnym sensie biblioterapia polega na reorganizacji sposobu, w jaki ludzie przychodzą do książek. Chodzi o powiedzenie, że powinieneś zacząć od siebie i dylematów w swoim życiu.
W School of Life zatrudnia trzech biblioterapeutów. Co kwalifikuje osobę do tej pracy?
Oczywiście najbardziej szeroka lektura. Szukamy kogoś z palcem na pulsie tego, co dzieje się w świecie literatury i co się stało. Rodzaj czytelnika, który czyta, w najgłębszym tego słowa znaczeniu - być zmienianym i przekształcanym, uczyć się i być energetyzowanym i zasmuconym, stosownie do przypadku.
Szukamy również pewnego rodzaju zaplecza terapeutycznego, czasami dyplomu lub praktyki w psychoterapii lub psychoanalizie. Po prostu stanowi teoretyczne tło dla rekomendacji.
Jakie problemy życiowe może rozwiązać biblioterapia?
Może to być wszystko, od „cierpię w związku”, „trochę się nudzę”, „brakuje mi ambicji”, „jestem zbyt ofiarą nostalgii” lub „nie mogę sobie z tym poradzić” moje dzieci. ”Cokolwiek to jest.
Dostaliśmy kilka e-maili od irytujących właścicieli księgarni, którzy mówią: „I tak to robimy. Uwielbiamy naszych klientów, a jeśli wejdą i będą chcieli książkę, polecamy ją. ”Jednak z całym szacunkiem uważam, że staramy się pójść nieco głębiej. Będzie to rzadki niezależny właściciel księgarni, który jest w stanie spędzić z kimś godzinę i sporządzić dla niego listę czytelniczą na 100 książek.
Poniższe rekomendacje napisała biblioterapeuta Ella Berthoud z School of Life w Londynie.
Jak wygląda typowe spotkanie?
Wchodzisz. Zwykle między konsultantem a konsultantem jest trochę korespondencji e-mail. Tak więc biblioterapeuta będzie z grubsza wiedział, jakie mogą być obszary zainteresowania. Poprzez rozmowę interesy pacjenta są rozwiązywane i opracowywany jest systematyczny program do czytania lub lista lektur. To zależy - być może spotkanie jest momentem, w którym dostarczana jest lista lektur, a wymiana e-maili po prostu ujawniła dylemat. Innym razem może to być dłuższy proces, a sesja zbiera dane, aby sporządzić tę listę. Możliwe, że spędziłeś ciekawy czas, a sześć miesięcy później chcesz poznać inne zagadnienie lub pójść dalej.
Czy biblioterapeuci przepisują książki, w których postacie przeżywają podobne trudności? Jaka jest strategia?
Niekoniecznie. Rzeczy mogą być względnie sprzeczne z intuicją. Może się zdarzyć, że jeśli masz problem z odwagą, niekoniecznie chcesz spotkać postać mającą problem z odwagą. Możesz spotkać kogoś odważnego.
Mówię wprost o tym, dlaczego czytamy. Jednym z powodów jest to, że chcemy czuć, że nie jesteśmy sami z problemem. Ale czasami chcemy zrozumieć problem, a to inna sprawa. Czasami chcemy odejścia od problemu, ale oderwania, które jest w jakiś sposób świadome problemu, z którego próbuje nas odwrócić. Istnieją różne sposoby radzenia sobie. Nie chodzi tylko o to, że jestem nieszczęśliwie żonaty; oto ktoś inny, który jest nieszczęśliwie żonaty. Albo się nudzę, a tu ktoś się nudzi. To może być bardziej pomysłowe.
Która książka była dla ciebie najbardziej terapeutyczna?
Wszystko zaczęło się od Prousta [de Botton napisał książkę zatytułowaną „ Jak Proust może zmienić twoje życie .] Praca Prousta W poszukiwaniu straconego czasu uwidoczniła dla mnie wszelkiego rodzaju uczucia i obserwacje, które od dawna odczuwałem, ale nigdy wcześniej nie były tak wyraźne . Czytanie jego pracy było jak zakładanie okularów i nagle lepsze widzenie świata.
Ta seria wywiadów koncentruje się na wielkich myślicielach. Nie wiedząc, z kim będę przesłuchiwać dalej, tylko że on lub ona będzie wielkim myślicielem w swojej dziedzinie, jakie masz pytanie odnośnie mojego następnego wywiadu?
Chyba zapytałbym, w jaki sposób próbujesz zmienić świat na lepszy? Jaka jest twoja metoda A jaka jest twoja diagnoza problemu? Co jest nie tak ze światem i co próbujesz z tym zrobić?
Moja ostatnia rozmówczyni, Barbara Natterson-Horowitz, kardiolog i autorka Zoobiquity, powiedziała o korzyściach płynących ze współpracy lekarzy i weterynarzy. Jeśli miałbyś wnieść do rozmowy pokrewną dziedzinę, która tradycyjnie nie przecina się z Twoją własną, jakie to pole?
Myślę, że medycyna jest fascynująca, gdy łączy się ją z kulturą i sztuką - dziedziną, którą znam najlepiej. Powoli pamiętamy, że ludzie to całe stworzenia złożone z umysłów i ciał. Kiedy myślimy o uzdrowieniu kogoś, zwykle musi to być cała osoba. Poważni ludzie i poważna kultura ignorują to od około 100 lat. Zwrócono na to uwagę ludziom z marginesu życia naukowego.
