Reżyser David Lynch chce, aby szkoły uczyły medytacji transcendentalnej w celu zmniejszenia stresu

Wyobraź sobie umysł Davida Lyncha, a najprawdopodobniej wyobrazisz sobie ciemne, surrealistyczne, szalenie burzliwe miejsce. 70-letni twórca filmowy jest znany na całym świecie z filmów takich jak Mulholland Driv e, zaskakujący erotyczny thriller oraz Blue Velvet, który ma sadystę noszącego maskę przeciwgazową i odcięte ucho. Nawet program telewizyjny Lynch „Twin Peaks”, który był kultowym hitem w latach 90. (i zostanie ponownie uruchomiony w 2017 r.), Nie odczuwał przemocy, koncentrując się na nastoletniej prostytutce zamordowanej przez ducha zwanego Killer Bob.

Z tej historii

Łowienie dużych ryb: medytacja, świadomość i kreatywność

Kupować

Innymi słowy, Lynch może być ostatnią osobą, której można oczekiwać, promując wewnętrzny spokój. Ale w ciągu ostatniej dekady spędził większość swojego osobistego czasu i pieniędzy, pomagając rodzinom o niskich dochodach, weteranom, bezdomnym i innym grupom o wysokim stresie w nauce medytacji transcendentalnej. W ubiegłym roku Crime Lab z University of Chicago rozpoczął szeroko zakrojone wieloletnie badanie Quiet Time, szkolnego programu medytacji Davida Lyncha Foundation. Z 6800 badanymi w Chicago i Nowym Jorku, jest to jedno z największych randomizowanych badań kontrolowanych, jakie kiedykolwiek przeprowadzono na temat medytacji dla dzieci.

Dzieciństwo Lyncha było dość wolne od stresu. Dorastał częściowo w Boise w stanie Idaho, gdzie spędzał wolny czas grając w kałużach błota i obserwując, jak mrówki wspinają się na pnie drzew. Jego rodzice pielęgnowali jego talent artystyczny. „To było tak, jakby istniała tylko podstawa miłości”, odzwierciedla David Lynch: The Art Life, dokument, który niedawno miał premierę na festiwalu filmowym w Wenecji. Został poważnym malarzem w szkole średniej, aw wieku 20 lat otrzymał grant na nakręcenie swojego pierwszego filmu, Eraserhead .

To wtedy Lynch zaczął walczyć z gniewem i depresją. Używa bardzo Lynchowskiej metafory, aby opisać, jak to było: „duszący gumowy kostium klauna negatywności”. Był rok 1973, kilka lat po powrocie Beatlesów ze słynnego pobytu w Rishikesh, a młodsza siostra Lyncha zasugerowała, aby podążał za nimi i uczcie się medytacji transcendentalnej. Przypomina sobie, że kiedy pierwszy raz medytował, ta uciążliwa druga skóra zaczęła się rozpuszczać. „Wszedłem w dół”, powiedział mi. „To było takie piękne, tak głęboko piękne. Powiedziałem: „Gdzie było to doświadczenie?”

Od tego czasu Lynch codziennie medytuje, aw 2005 r. Założył Fundację Davida Lyncha, która sponsorowała programy medytacyjne dla pół miliona dzieci w miejscach tak odległych, jak Kongo, Ameryka Południowa i Zachodni Brzeg. (Znaczna część pieniędzy pochodzi z imprez zbierania funduszy, na których występują gwiazdy takie jak Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK i Sting.) Technika ta różni się od uważności, terminem opisującym wszystko, od oddychania, wizualizacji z przewodnikiem po ćwiczenia rysunkowe . Ludzie, którzy uczą się TM (tak jak ja w wieku 10 lat), otrzymują mantrę lub dźwięk oraz specjalną technikę jej używania. Powtarzacie mantrę, a jeśli wszystko pójdzie dobrze, wasz umysł zapada w głęboką, ekspansywną ciszę.

Uznany twórca filmowy stał się mistrzem praktyki, która została zaadoptowana przez tysiące dzieci.

Fakt, że TM jest odrębną techniką, nauczaną wszędzie tak samo, przemówił do University of Chicago Crime Lab. „Ta interwencja ma tak proste składniki”, mówi Aurelie Ouss, doktor habilitowany w Crime Lab. „Po prostu zamykasz oczy i medytujesz”. The Crime Lab przeanalizowało doniesienia o zmniejszeniu przemocy w szkole i zwiększeniu szczęścia uczniów pochodzących ze szkół Quiet Time w Nowym Jorku, Detroit, San Francisco, Los Angeles i Waszyngtonie

Mimo to nawet najbardziej świecące anegdoty nie kwalifikują się jako solidny dowód. „Nie jestem odruchowo lekceważący uczucia dotykowe ani Kumbayę” - mówi Robert Pondiscio, starszy pracownik Instytutu Fordham. „Ale w edukacji istnieje tendencja do przejmowania jakiejkolwiek obiecującej szansy i bardzo szybkiego przekształcania jej w ortodoksję.” Podkreśla potrzebę dużych próbek. „Szkoły mają nieograniczoną liczbę ruchomych części” - mówi. „Pokaż mi randomizowane kontrolowane badanie z tysiącami studentów. Wtedy wszystkie inne efekty same się sprawdzą. ”

Właśnie to ma na celu Crime Lab. „Mamy bardzo wysoki poziom” - mówi Roseanna Ander, dyrektor wykonawczy Crime Lab, który pracował nad programami bezpieczeństwa publicznego z burmistrzem Chicago Rahmem Emanuelem i rządem Illinois Brucem Raunerem. „Częścią naszego sceptycyzmu genetycznego jest bycie bardzo sceptycznym”. Aby ustalić, czy Quiet Time będzie działać w klasach w Chicago, naukowcy rozpoczęli badanie pilotażowe dwóch szkół. „Jeśli spędzasz czas w tych dzielnicach, zobaczysz, że są na równi z najbardziej niebezpiecznymi miejscami na planecie”, mówi Ander. „Trudno pojąć, jak te dzieci mogą nawet chodzić do szkoły i uczyć się czegokolwiek”.

Przeprowadzono wiele badań nad tym, jak przemoc wprawia mózg dzieci w stan wysokiej gotowości. W artykule z 2014 r. Krajowej Rady Naukowej na temat dziecka rozwijającego się porównuje się przeciążenie hormonów stresu z „rozruszaniem silnika samochodu codziennie przez wiele godzin” i stwierdza, że ​​„zwiększa ryzyko chorób fizycznych i psychicznych związanych ze stresem w późniejszym życiu”.

Subskrybuj teraz magazyn Smithsonian za jedyne 12 USD

Ten artykuł jest wyborem z grudniowego wydania magazynu Smithsonian

Kupować

Badania na dorosłych powiązały praktykę TM ze zmniejszonymi problemami związanymi ze stresem, takimi jak udary, zawały serca i wysokie ciśnienie krwi, ale okaże się, czy dzieci odniosą podobne korzyści. W ciągu najbliższych trzech lat badacze z University of Chicago będą gromadzić dane dotyczące 6800 uczniów szkół publicznych w Chicago i Nowym Jorku. Połowa zostanie losowo przydzielona do nauki TM, podczas gdy drugiej połowie powie się inne spokojne czynności. Systemy szkół publicznych będą śledzić i udostępniać dane, w tym oceny uczniów, wyniki testów, incydenty dyscyplinarne i akta policyjne. Badacze z Crime Lab starają się również o zgodę na pomiar biomarkerów związanych ze stresem, takich jak poziom kortyzolu. „Jeśli to zadziała”, mówi Ouss, „dowiemy się czegoś bardziej ogólnego o tym, jak realne mogą być wyzwania związane ze stresem i przemocą”.

Dla Lyncha zmniejszenie stresu to tylko pierwszy krok. Chce, aby dzisiejsi uczniowie stali się artystami i niezależnymi myślicielami - być może nawet ekscentrycznymi filmowcami. „Stres jest jak imadło polegające na kreatywności młodych ludzi” - mówi. „Daj im narzędzie do zmniejszenia stresu i przebudzenia mózgu, a nie ma ograniczeń co do tego, co mogą stworzyć”.