Matthieu Ricard, najszczęśliwszy człowiek na świecie. Zdjęcie: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, 66-letni tybetański mnich i genetyk, wytwarza mózgowe fale gamma - powiązane ze świadomością, uwagą, uczeniem się i pamięcią - nigdy wcześniej nie zgłaszane w neurologii, wiodący badacze doszli do wniosku, że Ricard jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Sekret jego sukcesu w osiągnięciu szczęścia? Twierdzi, że medytacja.
Medytacja jest jak podnoszenie ciężarów lub ćwiczenie dla umysłu, Ricard powiedział Daily News . Mówi, że każdy może być szczęśliwy, po prostu trenując swój mózg.
Aby oszacować, jak szczęśliwy jest Ricard, neuronaukowcy z University of Wisconsin przymocowali 256 czujników do czaszki mnicha. Kiedy zastanawiał się nad współczuciem, badacze byli zszokowani, widząc, że brian Ricarda wytwarza poziom fal gamma poza mapami. Wykazał także nadmierną aktywność lewej kory mózgowej przedczołowej w porównaniu do jej prawej części, co oznacza, że ma nienormalnie dużą zdolność do szczęścia i zmniejszoną skłonność do negatywności, twierdzą naukowcy.
Podczas tego samego badania neuronaukowcy zajrzeli także do umysłów innych mnichów. Odkryli, że praktykujący od dłuższego czasu - ci, którzy zaangażowali się w ponad 50 000 rund medytacji - wykazali znaczące zmiany w funkcjonowaniu mózgu, chociaż ci, którzy mieli tylko trzy tygodnie 20-minutowej medytacji dziennie, również wykazali pewne zmiany.
Aby rozpowszechnić informacje o osiągnięciu szczęścia i oświecenia, Ricard jest autorem Happiness: Przewodnik po rozwijaniu najważniejszej umiejętności życiowej. Wpływy z książki przeznaczane są na ponad 100 projektów humanitarnych.
„Staraj się szczerze sprawdzać, badać” - wyjaśnił w Daily News . „Właśnie to buddyzm próbował rozwikłać - mechanizm szczęścia i cierpienia. To nauka umysłu. ”
Więcej z Smithsonian.com:
Nie mamy pojęcia, co nas cieszy
Morderstwo w wysokich miejscach Tybetu
